Danza y arte

Programa de bienestar de 21 días de Alessandra Stenta

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La danseuse professionnelle et experte en bien-être basée à Los Angeles, Alessandra Stenta, a créé un programme de bien-être de 21 jours, appelé «Aspire with Alessandra», qui fournit des outils pour nous aider à exploiter notre plus grand potentiel et vivre une vie remplie de bonheur et d'épanouissement, non importe les circonstances.

Stenta a dansé avec certains des plus grands noms et marques de l'industrie de la musique et du divertissement, dont Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody et 20e Century Fox's histoire d'horreur américaine, Juste pour en nommer quelques-uns. Tout en poursuivant sa carrière de danseuse, Stenta a commencé à travailler sur un programme de bien-être il y a plus d'un an. Elle hésitait à le lancer lors de cette pandémie mondiale. Heureusement, certains de ses plus grands amis l'ont encouragée, sachant que cela pourrait être le moment le plus important pour lancer le programme de bien-être de 21 jours. "C'est à ce moment-là que le monde en aura le plus besoin, et cela pourrait absolument changer des vies", a déclaré Stenta.

Le programme a attiré une attention étonnante dans le monde entier au cours de la première semaine de son lancement, et a déjà des témoignages remarquables de participants ravis d'avoir «tellement besoin de cela (pendant COVID-19) et d'en ressentir les avantages dès les premiers jours. " Le programme de Stenta fournit des plans d'action concrets pour aider à maîtriser le bien-être mental alors que nous faisons face aux montagnes russes de cette pandémie mondiale.

Aspirez avec Alessandra.

Stenta a été initiée à la pratique du bien-être mental il y a 10 ans alors qu'elle terminait son baccalauréat ès sciences en biochimie. Elle poursuivait une carrière de dentiste et a fait un arrêt au stand en Inde et a obtenu des certifications en yoga et spiritualité. Elle a finalement refusé l'école de dentisterie et a suivi ses passions de la danse, du divertissement, du fitness et du bien-être.

"J'ai toujours aimé la science, mais je savais que la dentisterie n'était pas ma vocation", a déclaré Stenta. «J'ai commencé à chercher des réponses dans la spiritualité et je suis devenu très intrigué par le yoga, la méditation et le pouvoir de l'esprit. Plus j'en apprenais sur la spiritualité et j'étudiais le système des chakras et le travail énergétique, plus je voyais comment tous ces concepts étaient liés à la science et aux systèmes biochimiques de notre corps. J'ai commencé à voir que la science et la spiritualité sont intrinsèquement liées. Je suis devenu obsédé par la recherche de revues scientifiques sur les neurosciences et la neuroplasticité, et sur la façon dont ces concepts sont liés au bien-être mental et à nos capacités infinies en tant qu'humains. »

Aspire avec Alessandra est conçu pour être une approche pratique et engageante du bien-être, remplie de questions, d'exercices et d'outils d'action! Le livre électronique est divisé en quatre parties: la raison d'être, le rituel du matin, la fin et le défi de 21 jours. Stenta pousse les participants à concentrer leur attention vers l'intérieur, pose des questions profondes et significatives et incite les participants à effectuer des exercices quotidiens matin et soir dans le cadre du défi de 21 jours.

Le programme de bien-être de 21 jours est la consolidation de toutes ses années d'études, de recherche et de pratique personnelle. Stenta attribue ces enseignements et pratiques à changer complètement sa vie. «Ils m'ont permis de découvrir mon vrai moi et mes vrais désirs», a-t-elle déclaré. «Ils m'ont permis d'acquérir la force mentale pour rêver grand, poursuivre mes passions de toute une vie et réaliser mes plus grandes ambitions! C’est notre mission de vie de briller! Il y a une force et un pouvoir immenses en chacun de nous, mais c'est à nous de le réaliser. »

Aspire avec Alessandra est conçu pour tout le monde. «Je crois que n'importe qui, quel que soit le milieu de vie, bénéficiera grandement de ces concepts et pratiques, en particulier pendant les périodes stressantes de COVID-19», a expliqué Stenta. Le programme de bien-être de 21 jours, Aspire with Alessandra, comprend un livre électronique de 60 pages et une méditation guidée de 15 minutes. Le programme peut être téléchargé sur le site Web d’Alessandra Stenta, www.alessandrastenta.com.






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